FAQ & Info
Wie lange dauert eine EFT-Sitzung?
Eine EFT-Sitzung richtet sich nach deinem Thema und deinen individuellen Bedürfnissen und dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten bei Erwachsenen und Jugendlichen, zwischen 30 und 45 Minuten bei Kindern.
Eine Erstsitzung benötigt etwas mehr Zeit. Bitte reserviere dafür rund 90 Minuten, bei Erstsitzungen mit Kindern rund 60 Minuten. Nebst der sorgfältigen Abklärung und Bearbeitung des Themas vermittle ich dir auch die EFT-Grundtechnik, die du daraufhin zuhause jederzeit selbständig anwenden kannst.
Wie viele EFT-Sitzungen braucht es, um mein Thema zu bearbeiten?
Das ist unterschiedlich und kommt ganz auf das Thema an. Wenn ein Thema komplexer und vielschichtiger ist, wird es mehrere Sitzungen brauchen, um es gründlich zu bearbeiten. Beim EFT achten wir darauf, dass wir möglichst alle Aspekte, die zum Thema beitragen, lösen können. Deshalb sind mehrere Sitzungen sinnvoll.
Ein Abstand zwischen den Sitzungen von ein bis drei Wochen ist sinnvoll, um dem Körper und Energiesystem die Zeit zu geben, die Teilschritte zu verankern. In der Zwischenzeit kann man jederzeit zuhause für sich am Thema weiterklopfen, wenn man möchte.
Entscheide ich mich für EFT oder Emotion Code?
Am besten hörst du in dich hinein und entscheidest dich für das, was dich gerade anspricht. EFT und Emotion Code lassen sich auch wunderbar kombinieren und können sich gegenseitig ergänzen. Möglicherweise ist in einem Moment das eine sinnvoller, ein nächstes Mal das andere. Höre auf dein Bauchgefühl.
Mit dem Emotion Code können wir sehr gezielt die eingeschlossenen Emotionen ablösen, die einem Thema zugrunde liegen. Bereits eine Sitzung kann sehr hilfreich sein, um eine Veränderung des Themas zu bewirken. Je mehr abgelöst wird, desto freier wird das System.
Der Emotion Code ist gerade auch bei kleinen (und grossen) Kindern oder unseren Haustieren sehr hilfreich, ebenso eine Möglichkeit zur Unterstützung für Menschen, die sich aufgrund ihrer aktuellen Lebensumstände (Koma, Demenz, etc.) nicht gut bis gar nicht sich selber helfen oder verbal äussern können was sie brauchen.
Mit dem EFT hast du die Möglichkeit, dein Wohlergehen und deinen Heilungsprozess SELBER in die Hände zu nehmen. Es ist ein Tool, das einem jederzeit in allen Situationen zur Verfügung steht. Ob zuhause, im Klassenzimmer, im Flugzeug, vor einer Prüfung, vor dem Bewerbungsgespräch, nach einem Schockerlebnis... Zu wissen, dass man nicht hilflos ausgeliefert ist, sondern selber etwas für sein Wohl tun kann, ist von unschätzbarem Wert. Selbstwirksamkeit ist nebenbei etwas vom Grössten, das wir Kindern auf den Weg mitgeben können.
EFT ist ein Allroundtool, es kann damit praktisch alles angegangen werden. Jederzeit und überall. In meinen Augen gehört das EFT Know-how nebst Verbandmaterial, persönlichen Medikamenten und Notfallnummern ins First-Aid-Kit einer jeder Familie :)
Wie viele eingeschlossene Emotionen können in einer Emotion Code-Sitzung gelöst werden?
In der Regel können in einer halben Stunde 5 bis 10 eingeschlossene Emotionen gelöst werden. Dein Unterbewusstsein steuert den Prozess und gibt an, wenn es zu dem Thema keine eingeschlossenen Emotionen mehr gibt oder aber das System für den Moment genug zum Verarbeiten hat. Ich überprüfe das am Ende und teile dir das mit. Sollte es noch mehr eingeschlossene Emotionen zu einem Thema geben, ist es deine freie Entscheidung, ob du zu einem späteren Zeitpunkt eine weitere Sitzung machen möchtest, um noch mehr zu lösen. Oder ob du das Thema gar mit EFT weiter angehen willst.
Die längere Sitzung von 50 Minuten gibt dir die Möglichkeit, dich etwas näher mit den gelösten Emotionen zu beschäftigen, wenn dir das wichtig ist. Es bleibt mehr Zeit, um allfällig auftauchende Fragen zu klären.
Wann eignet sich eine Emotion Code-Sitzung über Distanz ohne deine physische Anwesenheit?
Weil der Emotion Code eine Art der Energiearbeit ist, funktioniert diese Methode genauso präzise über Distanz, wie wenn du physisch anwesend bist. Diese Form eignet sich deshalb sehr gut und ist Gold wert, wenn du beispielsweise…
... kleine Kinder hast, die jetzt gerade deine volle Präsenz und Achtsamkeit benötigen und zusätzliche Termine einen grossen Aufwand bedeuten
... dich so überlastet fühlst, dass zusätzliche Termine nur noch mehr Stress bedeuten, du aber trotzdem gerne an einem Thema arbeiten möchtest – (vielleicht sogar an den emotionalen Wurzeln von deinem Stress?)
... es einfach schätzt, dass jemand etwas für dich tut, während du in deiner vertrauten Umgebung einer ruhigen Beschäftigung nachgehen kannst, die dir Freude macht
... dir diese halbe Stunde gerne als Zeit-Oase für dich nimmst und währenddessen meditierst oder ausruhst.
Wie geht das mit der Emotion Code-Sitzung über Distanz ohne Anwesenheit?
Zum vereinbarten Zeitpunkt führe ich die Emotion Code-Sitzung für dich durch, währenddessen du dich ausruhst oder einer ruhigen Beschäftigung nachgehst. Ich schreibe alle Emotionen auf, die wir heute bei dir lösen konnten und sende dir diese Notizen per E-Mail. So einfach geht das.
Wie lange dauert es, bis meine Herzmauer gelöst ist?
Bei den meisten Menschen sind 1 bis 5 Emotion Code-Sitzungen erforderlich, bis die gesamte Herzmauer gelöst ist. Der höchste Aufwand, den ich bislang erlebt habe, waren 8 Sitzungen.
Werden die Kosten für Emotion Code und EFT-Klopfakupressur von der Krankenkasse übernommen?
Emotion Code und EFT werden von den Krankenkassen noch nicht anerkannt. Die Kosten werden vollumfänglich von den Klienten getragen.
Hilfreiches für dich...
Vor einer Sitzung
Überlege dir am besten bereits vor der Sitzung, welches Thema du gerne angehen möchtest. Hilfreiche Fragestellungen für dich selber sind: «Was ist jetzt gerade in dem Moment zuvorderst bei mir?», «Was stresst mich gerade jetzt?». Oder auch: «Was belastet mich schon lange?», «Was möchte ich gerne in meinem Leben ändern/verbessern?», «Welche Träume möchte ich schon lange verwirklichen, aber etwas hindert mich ständig daran?»
Reserviere dir genügend Zeit. In einer Emotion Code- oder EFT-Sitzung werden energetische Blockaden gelöst und Energien ausgeglichen. Darauf stellt sich dein Körper am besten ein, wenn er sich nicht beeilen muss und das Erfahrene in Ruhe wirken lassen darf. Achte darauf, dass du nach einer Sitzung nicht noch grosses Programm hast.
Meide vor einer Sitzung üppiges Essen und Alkohol
Nach der Sitzung
Nach einer Emotion Code- oder EFT-Sitzung fühlt man sich in der Regel entspannt und ausgeglichen. Es kommt auch vor, dass sich Müdigkeit oder tiefe Erschöpfung einstellt. Das ist der Fall, wenn der Körper eine grosse, eventuell jahrelange Anspannung loslassen konnte. Am besten planst du die Sitzungen so, dass du danach genügend Ruhe und Zeit für dich hast. Viel Wasser trinken unterstützt den Prozess. Der Körper kann sich so am schnellsten wieder erholen.